Novinky posledních 30-ti dnů

29.4.2022 - Začal jsem opravovat - zesilovat zvuk u některých starších videí ze sekce Ásany podrobně, která nebyla dobře slyšitelná. Zatím je hotová Parivrtta Maričiásana

12.4.2022 - Do sekce Ásany přibyla Badhakónásana + Malásana.

8.4.2022 - Do sekce Minisemináře přibylo video Záklony 2 jehož tématem je příprava a rozhýbání na Urdhvadanurásanu.

7.4.2022 - Přidána videa Gómukhásana a Halásana + Karnapídásana do Ásan podrobně. 

5.4.2022 - Do sekce Minisemináře jsem přidal video Záklony I ve kterém se věnuji technice dechu v záklonových ásanách, neboť je to úvodní video k záklonům, tak i stručně vysvětluji proč se záklonům věnovat a kde je jejich hlavní úskalí. 

4.4.2022 - V sekci Ásany podrobně přidán návod na Půrvottanásanau.